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吃什么有助于快速怎樣減肥

患者:女,24歲 提問于2020-09-23 19:34

病情描述:
吃什么有助于快速怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要快速減肥,同時也要健康才行,你可以每天早飯和午飯少吃點,盡量不吃油膩的食物,晚飯只吃蘋果,蘋果可以減少攝入熱量,凈化血液。吃蘋果還會讓你有飽腹感,不容易餓。平時還要適量的運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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