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哪種方法能怎樣減肥

患者:女,25歲 提問于2020-09-18 19:14

病情描述:
哪種方法能怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以通過飲食來減肥,這個(gè)時(shí)候早晨要吃得好,中午要多吃一些,晚上可以少吃些,要保持飲食的清淡,減肥更重要的是還要配合運(yùn)動(dòng),建議每天運(yùn)動(dòng)40分鐘,既有利于幫助消化,促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng),有利于排出宿便,瘦小肚子來減肥,又可以強(qiáng)身健體,增加體抗力,這樣就不容易生病了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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