有氧運動后如何飲食
患者：男，25歲 提問于2020-09-18 19:10
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- 謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
- 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴重和年老患者可進行輸血治療。
55018次瀏覽 2019-04-22
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測空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小時之間的血糖，不能低于8小時，也不要超過12小時；檢測之前休息十分鐘，抽血。 1、空腹血糖是指禁食8到12個小時之間血糖，如果空腹時間太長，比如超過12個小時，對于血糖的測定也有影響。在測血糖的前一天晚上不能太興奮，進行劇烈活動，要保證充分的睡眠，不能有應激狀態(tài)或近期有感染，它可能對血糖的測定都是有一定的影響。 2、當天到醫(yī)院測空腹血時，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測血糖，也可能會受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因為診斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時候尤其是對一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。56970次播放 2018-09-29
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甘油三酯高的原因有哪些
甘油三酯高分為原發(fā)性高甘油三酯血癥和繼發(fā)性高甘油三酯血癥。常見原因有家族遺傳、藥物的使用、代謝性疾病、腎功能障礙、不良的生活方式等等。 原發(fā)性高甘油三酯血癥一般和家族遺傳有關(guān)系。如果家族有遺傳，可能會使后代都是高甘油三酯，或者合并其他的高膽固醇血癥。 繼發(fā)性高甘油三脂血癥和很多有關(guān)系，包括藥物的使用、不良生活方式的影響、代謝性疾病、腎臟疾病、甲狀腺疾病等。首先是藥物的影響，升高血壓的藥物和抗抑郁的藥物，會造成高甘油三酯血癥。甲狀腺疾病，例如甲狀腺功能減退時，甘油三酯會升高。腎臟疾病，或者合并有腎臟疾病，患者的甘油三酯也會升高。 不良的生活方式，包括大量攝入飽式脂肪酸、攝入大量的碳水化合物，可以導致肥胖，使甘油三酯明顯升高。 高甘油三酯血癥和基因有關(guān)系。某些個體的基因，容易使患者稍微吃一點東西，就出現(xiàn)高甘油三酯血癥。因此高甘油三酯血癥的原因非常復雜，和生活方式和基礎疾病有很大聯(lián)系。語音時長 01:4663980次收聽 2019-05-30 -
糖尿病能吃哪些水果
一般推薦糖尿病患者常吃的水果包括檸檬、櫻桃、番石榴、甜瓜、西瓜和楊桃，這些水果的含糖量相對比較低，升高血糖的指數(shù)也較低，對血糖的控制比較有益處。 糖尿病患者對于飲食的控制，包括水果等食物的攝取，其實沒有絕對的禁忌癥。任何食物都可以攝入，但是一定要控制量。比如患者今天吃了水果，就應該減少主食，碳水化合物的攝入，保持總體的熱量平衡，才能夠減少血糖升高的情況，這是一個原則性問題。 實際上不同的水果對于血糖的升高程度也不一樣。因為各種各樣的水果含糖量不同，所以升高血糖的指數(shù)也不同。 另一些水果，比如火龍果，可能大家感覺好像并不是太甜，但實際上它的升糖指數(shù)要明顯高于西瓜、甜瓜或者番石榴等食物。所以不推薦糖尿病患者吃火龍果等食物，應該吃一些糖含量相對比較低的食物。糖尿病患者只要控制好總體熱量，所有的水果都可以適量攝入。語音時長 01:3462322次收聽 2019-05-30 -
妊娠糖尿病對胎兒的影響
妊娠期糖尿病會使胎兒的死亡率增加、新生兒呼吸窘迫綜合征發(fā)生率增加、巨大兒的發(fā)生率增加以及增加新生兒黃疸發(fā)生率。 妊娠期糖尿病是妊娠期間發(fā)生不同程度的糖耐量異常，不包括顯性糖尿病。隨著生活方式西方化，糖媽媽越來越多。妊娠期糖尿病會增加新生兒黃疸發(fā)生率，比正常孕婦的發(fā)生率要高六倍左右。妊娠期糖尿病對孩子的影響大小最終取決于血糖控制的情況。如果血糖控制得很好，控制在范圍之內(nèi)，和正常孕婦沒有太大的差別。語音時長 01:3356833次收聽 2018-09-29 -
低血糖要吃什么
低血糖發(fā)生時，患者可吃糖塊、含糖飲料等葡萄糖含量較高的食物，也可進食米飯、饅頭、面條、餃子等碳水化合物。嚴重低血糖發(fā)生意識淡漠、昏迷等時，要灌葡萄糖。若灌不進，及時去醫(yī)院靜脈推注葡萄糖。 一、患者發(fā)生低血糖后，首先應吃糖，即攝入葡萄糖。低血糖本質(zhì)是葡萄糖減少，造成交感神經(jīng)興奮，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖，因此首先要補充葡萄糖。葡萄糖含量比較高的食物有糖塊、含糖飲料等； 二、若沒有糖塊或含糖飲料，可進食碳水化合物，如米飯、饅頭、面條、餃子等。碳水化合物經(jīng)消化后也會變成葡萄糖，升高血糖。部分患者低血糖時喜歡吃巧克力，巧克力含糖量相對比較低，升高血糖作用不快，并不是低血糖患者首選； 三、低血糖癥狀比較嚴重，患者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如意識淡漠、不認識人，甚至昏迷等時，應給患者灌葡萄糖。若灌不進，要盡快撥打120到醫(yī)院靜脈推注葡萄糖，才能挽救患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)避免受到損傷。語音時長 01:2659554次收聽 2019-05-30 -
貧血怎么補
貧血這種情況很常見，可以通過吃補血的食物來改善，比如胡蘿卜、龍眼、黑豆、蘿卜干等，也可以服用一些補血的藥物，比如硫酸亞鐵片，富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨溶液等。
61399次瀏覽 2019-04-29
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紅細胞壓積低的原因
紅細胞壓積低也是一種比較常見的營養(yǎng)性貧血現(xiàn)象，而這類現(xiàn)象的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，可能是因為缺乏造血材料而導致的，也有可能是缺乏生成因子，除了這些原因之外，出血性貧血，溶血性貧血都有可能會引發(fā)這類的情況，因此需引起重視。
66774次瀏覽 2019-07-24
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嚴重貧血怎么治
一般情況下，嚴重貧血可通過食療、及時止血、補充營養(yǎng)元素等方式改善。具體分析如下：
64355次瀏覽 2019-04-26
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糖尿病癥狀
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。典型的癥狀是“三多一少”的癥狀，包括口干、多飲多尿、多食和體重的下降。但在臨床工作中，出現(xiàn)這些典型癥狀的糖尿病患者很少，大部分病人都是在體檢中無意發(fā)現(xiàn)。如果在臨床過程中，有部分人不明原因的乏力，反復的感染，傷口不易愈合，皮膚瘙癢時要注意警惕是不是有糖尿病的可能。62652次播放 2018-09-29
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糖尿病會傳染嗎
目前，并沒有研究數(shù)據(jù)來證明糖尿病是可以傳染的。隨著國人的生活水平的提高，日常攝入食物的熱量明顯增加，但運動量卻相對的在減少，同時，精神方面的壓力也在增加，這樣的生活方式，促使了糖尿病患者的數(shù)量在不斷的上升。59783次播放 2018-09-29
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糖尿病診斷標準
體檢大部分都是測空腹血糖，對于餐后血糖很少關(guān)注。糖尿病的診斷標準是包括空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，或臨床上有糖尿病的癥狀，隨機血糖大于11.1mmol/L。由此可以看出，診斷糖尿病除了空腹血糖之外，還有餐后血糖和隨機血糖的測定。所以在臨床工作中，如果只測空腹血糖很可能會造成50%的糖尿病患者和70%的糖耐量患者漏診。 有研究表明，餐后血糖升高往往要比空腹血糖早3到5年，所以在重視空腹血糖篩查時，還要注重餐后血糖的測定。尤其對于一些有高危因素的人群，比如肥胖、體力活動較少、有糖尿病家族史、有妊娠期糖尿病的人群，不要只測空腹血糖，還要測餐后血糖。51917次播放 2018-09-29
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貧血的原因
貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
64987次瀏覽 2019-07-12
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小兒缺鐵性貧血的原因
小兒缺鐵性貧血主要跟家長在喂養(yǎng)的過程中喂養(yǎng)不當有關(guān)。如在增加輔食時，沒有及時添加食物，或孩子喂奶時間太長，或孩子挑食，偏食。如還是出現(xiàn)缺鐵性貧血，就需要到醫(yī)院讓兒科醫(yī)生幫忙檢查，是否有繼發(fā)疾病造成的鐵吸收不好。59927次播放 2018-06-13
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糖尿病注意什么
糖尿病患者注意事項主要體現(xiàn)在四個方面，第一、當發(fā)現(xiàn)自身患有糖尿病后，一定要找專科大夫進行專業(yè)評估。第二、面對糖尿病，患者此時不要自暴自棄，應以認真的態(tài)度來看待疾病。第三、在病情日常管理上，需要糖尿病人及家屬積極配合。第四、不要偏信所謂的偏方。語音時長 01:5653967次收聽 2018-09-30
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早上血糖值多少算正常
空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾/升，測量時間應在早晨未進食8-12小時后。血糖值受年齡、基礎疾病、檢測方法等因素影響，需結(jié)合個體情況綜合評估。健康成年人空腹血糖穩(wěn)定在3.9-6.1毫摩爾/升范圍時，表明糖代謝功...
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輕微抑郁和焦慮怎么辦
輕微抑郁和焦慮可通過心理疏導、調(diào)整生活方式、適度運動、社交支持和藥物治療等方式緩解。輕微抑郁和焦慮通常由壓力過大、長期疲勞、性格因素、環(huán)境變化和神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。1、心理疏導心理疏導有助于緩解情緒困擾，認知行為療法...0次瀏覽 2025-07-10
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肝內(nèi)管結(jié)石怎么引起的
肝內(nèi)膽管結(jié)石可能由膽道感染、膽汁淤積、膽道寄生蟲、膽管狹窄、遺傳因素等原因引起，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、黃疸、發(fā)熱等癥狀。肝內(nèi)膽管結(jié)石可通過藥物排石、內(nèi)鏡取石、手術(shù)切除等方式治療。1、膽道感染膽道細菌感染會導致膽汁成分改變...0次瀏覽 2025-07-10
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。353次瀏覽 2024-09-25
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藥流后血越來越少是什么情況
藥流后出血量逐漸減少屬于正常現(xiàn)象，通常提示子宮收縮良好、蛻膜組織排出順利。若伴隨腹痛加劇或發(fā)熱需警惕宮腔殘留或感染。藥流后出血量變化與子宮內(nèi)膜修復進程相關(guān)。早期出血較多是因妊娠組織剝離，隨后蛻膜碎片逐漸排出，出血量會自然...
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肝膽總管結(jié)石怎么引起的
肝膽總管結(jié)石可能由膽汁淤積、膽道感染、膽道蛔蟲、膽道結(jié)構(gòu)異常、代謝異常等原因引起。肝膽總管結(jié)石通常表現(xiàn)為腹痛、黃疸、發(fā)熱等癥狀，可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、膽汁淤積膽汁淤積可能與膽道狹窄、膽道腫瘤等因素有關(guān)，...0次瀏覽 2025-07-10
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嗜鉻細胞瘤導致的高血壓有哪兩種類型
嗜鉻細胞瘤導致的高血壓主要有陣發(fā)性高血壓和持續(xù)性高血壓兩種類型。嗜鉻細胞瘤是一種起源于腎上腺髓質(zhì)或交感神經(jīng)節(jié)的神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，可分泌大量兒茶酚胺類物質(zhì)，進而引發(fā)血壓異常。1、陣發(fā)性高血壓陣發(fā)性高血壓表現(xiàn)為血壓突然升高，發(fā)...0次瀏覽 2025-07-10
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內(nèi)分泌失調(diào)不吃藥可能會恢復正常，具體是否能夠自行恢復與失調(diào)的原因、嚴重程度以及個體差異有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)可能與精神壓力、不良生活習慣、營養(yǎng)失衡、疾病等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)評估。部分內(nèi)分泌失調(diào)屬于一過性生理變化，如短期精神...
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血糖28mmol/L很嚴重嗎
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腦梗塞患者應掛神經(jīng)內(nèi)科或急診科。腦梗塞可能與動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)偏癱、言語障礙、頭暈等癥狀。1、神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科是腦梗塞的首選科室，主要負責腦血管疾病的診斷與藥物治療。醫(yī)生會通過頭顱CT...0次瀏覽 2025-07-10
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兒童口腔皰疹如何治療
兒童口腔皰疹可通過局部用藥、口服藥物、物理降溫、飲食調(diào)整、預防繼發(fā)感染等方式治療。兒童口腔皰疹通常由單純皰疹病毒感染引起，表現(xiàn)為口腔黏膜充血、水皰、潰瘍伴疼痛，可能伴有發(fā)熱、拒食等癥狀。1、局部用藥皰疹破潰后可使用重組人...0次瀏覽 2025-07-10
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前列腺肥大該怎么治療
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什么是關(guān)節(jié)脫位步態(tài)
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兒童支原體肺炎目前尚無針對性疫苗。支原體肺炎是由肺炎支原體感染引起的呼吸道疾病，主要通過飛沫傳播，常見于5歲以上兒童。肺炎支原體是一種介于細菌和病毒之間的微生物，其細胞壁結(jié)構(gòu)特殊，導致傳統(tǒng)疫苗研發(fā)難度較大。目前預防措施以...0次瀏覽 2025-07-10
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常失眠是怎么回事
常失眠可能由心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、軀體疾病或藥物影響等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預、藥物治療或中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。1、心理壓力長期焦慮、抑郁或過度思慮會導致大腦皮層持續(xù)興奮，干擾睡眠調(diào)...0次瀏覽 2025-07-10
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新生兒膿皰疹怎么治療
新生兒膿皰疹可通過局部消毒、外用抗生素軟膏、保持皮膚清潔干燥、避免抓撓、及時就醫(yī)等方式治療。新生兒膿皰疹通常由金黃色葡萄球菌或鏈球菌感染引起，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、膿皰等癥狀。1、局部消毒新生兒膿皰疹初期可使用碘伏溶液或生...0次瀏覽 2025-07-10
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