美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

早上快步走一個(gè)小時(shí)可以減肥嗎

患者：女，34歲 提問(wèn)于2020-09-14 11:50

病情描述:
早上快步走一個(gè)小時(shí)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
可以的，有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)時(shí)間上來(lái)說(shuō)是可以了，重在天天堅(jiān)持，而且還要靠飲食上的控制，要適當(dāng)減少食物的攝入，只要滿(mǎn)足機(jī)體需要就夠了。 建議平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，會(huì)對(duì)減肥有所幫扶。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>