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預(yù)防心腦血管吃什么食物比較好

患者:男,24歲 提問(wèn)于2020-09-16 23:17

病情描述:
預(yù)防心腦血管吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
預(yù)防心腦血管疾病,一般首先要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),戒煙戒酒,避免精神壓力。飲食應(yīng)增加纖維食品,多吃纖維素類(lèi)食品,如粗糧蔬菜和水果,大蒜、真菌、蘑菇、芹菜等特殊降脂食品,多吃魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)食品,減少脂肪或膽固醇的攝入量。
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