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高血壓患者喝牛奶能嗎？

患者：男，70歲

病情描述:
高血壓患者喝牛奶能嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

高血壓患者可以適量飲用牛奶。牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于調(diào)節(jié)血壓，但需注意選擇低脂或脫脂牛奶，避免過(guò)量攝入脂肪。

1、營(yíng)養(yǎng)支持：

牛奶中的鈣和鉀有助于維持血管彈性，調(diào)節(jié)鈉代謝，從而幫助控制血壓。建議每日攝入量控制在250毫升左右。

2、脂肪控制：

全脂牛奶含飽和脂肪酸較高，可能增加心血管負(fù)擔(dān)。高血壓患者宜選用脫脂或低脂牛奶，減少脂肪攝入。

3、乳糖耐受：

部分人群存在乳糖不耐受，飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉?？蛇x擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶替代。

4、藥物影響：

某些降壓藥可能與牛奶產(chǎn)生相互作用，影響藥效。服用降壓藥的患者建議與牛奶間隔2小時(shí)飲用。

高血壓患者日常飲食應(yīng)保持低鹽低脂，適量飲用牛奶的同時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。

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