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覺得自己很自卑怎么治療

患者：女，24歲 提問于2020-08-26 20:14

病情描述:
覺得自己很自卑怎么治療
共1個(gè)回答
李艷梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 兒科
自卑情緒是一種內(nèi)在的感受，克服自卑的心理首先需要接納自己的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，不能拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比較，否則加劇自卑情緒的出現(xiàn)。其次，經(jīng)常用表?yè)P(yáng)和肯定的方法鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信心。也可以多閱讀書籍，增進(jìn)自己的閱歷，讓自己變成更加優(yōu)秀的人。
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