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鈣片什么時(shí)候吃效果最好

患者:男,27歲 提問于2020-08-23 19:14

病情描述:
鈣片什么時(shí)候吃效果最好
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般在我們的一日三餐中,會有鈣元素?cái)z入,白天人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí),血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間,人體不再進(jìn)食,而尿液照常會形成,血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液,于是為了維持正常的血鈣水平,這時(shí)人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。因此臨睡前服用鈣片效果更好。
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