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懷孕初期為什么腳抽筋

患者：女，28歲

病情描述:
懷孕初期為什么腳抽筋
共1個(gè)回答
孫鳳來 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 重癥醫(yī)學(xué)科

懷孕初期腳抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、激素變化、鎂缺乏等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、改善循環(huán)、調(diào)節(jié)激素、補(bǔ)充鎂等方式緩解。

1、缺鈣：

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體鈣攝入不足易引發(fā)肌肉痙攣。建議孕婦每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。

2、血液循環(huán)不良：

子宮增大壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致血流淤滯引發(fā)抽筋。孕婦應(yīng)避免久站久坐，睡眠時(shí)抬高下肢，穿著醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)。

3、激素變化：

孕酮水平升高使肌肉松弛，可能誘發(fā)異常收縮。可通過溫水泡腳、適度拉伸緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。

4、鎂缺乏：

鎂參與神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，缺乏時(shí)易出現(xiàn)腓腸肌痙攣。可食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜補(bǔ)鎂，或遵醫(yī)囑使用門冬氨酸鉀鎂片、硫酸鎂注射液、氧化鎂膠囊等藥物。

建議孕婦保持適度運(yùn)動(dòng)，睡前進(jìn)行小腿按摩，飲食注意鈣鎂平衡，若頻繁抽筋伴隨水腫需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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