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爬行治腰椎間盤突出嗎

患者:男,42歲 提問于2020-08-21 19:05

病情描述:
爬行治腰椎間盤突出嗎
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
爬行運(yùn)動可以促進(jìn)人體血液循環(huán),對腰椎的恢復(fù)也有好處。由于在鍛煉時腰椎由平時的直立狀態(tài)變成水平狀態(tài),因此腰椎間盤幾乎不再受力,并且還會自動向前形成一個弧度,再加上爬行過程對脊柱有一松一緊的牽引作用,因此對腰椎間盤突出癥效果非常好。爬行走要先慢后快,才容易不喘也不累,爬行后別立即起身。
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