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如何緩解焦慮癥最有效的方法

患者：男，28歲

病情描述:
如何緩解焦慮癥最有效的方法

共1個回答

崔界峰副主任醫(yī)師去掛號: 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

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焦慮癥是焦慮超過了一個正常的范圍，從而導(dǎo)致患者精神上會出現(xiàn)憂心忡忡、心神不寧、緊張、擔(dān)心以及害怕等，軀體上出現(xiàn)心慌、頭暈、頭疼以及口干、腹瀉等癥狀。焦慮是一種常見的情緒。人體產(chǎn)生適度的焦慮，其實是一種保護(hù)性的反應(yīng)，能夠讓人盡力去避開一些危險的因素，去積極地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。但是，當(dāng)焦慮超過了一個正常的范圍，就變成了一種病理性的癥狀，也就是焦慮癥。焦慮癥主要可以包括兩個癥狀群，其一是精神上的焦慮，其二是軀體上的焦慮。對于精神上的焦慮，可能大家會比較熟悉，比如患有焦慮癥的患者，會出現(xiàn)憂心忡忡、心神不寧、緊張、擔(dān)心以及害怕等等的表現(xiàn)；而對于軀體上的焦慮來說，這種焦慮的癥狀，可以包括很多的交感神經(jīng)亢進(jìn)的癥狀，比如說患者可能會出現(xiàn)心慌、頭暈、頭疼以及口干的表現(xiàn)。有的患者還會去跑廁所，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)這種精神上的焦慮以及軀體上的焦慮的時候，就是所謂的焦慮癥。

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