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做什么鍛煉有助于便秘

患者:女,40歲

病情描述:
做什么鍛煉有助于便秘
共1個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的原因可能是腸道功能紊亂,這種情況下一定要選擇大型正規(guī)評價好的醫(yī)院就診,積極服藥,多按摩腹部,跪下前傾,再拉便體操,雙腿張開與肩部相同寬度,放松肩膀,使上體向前傾的效果非常好??梢哉酒饋韽澢?a href="http://www.international-tax-support.com/k/6jto631wktjfxro.html" target="_blank">膝蓋,多做抬起腳的運(yùn)動和彎曲腳的運(yùn)動,還可以同時彎曲膝蓋抬起兩只腳,或者將大腿貼在腹部,重復(fù)十幾次就會有效果。
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