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膝蓋骨質(zhì)增生適合什么鍛煉

患者:男,44歲 提問于2020-08-22 17:15

病情描述:
膝蓋骨質(zhì)增生適合什么鍛煉
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨增生發(fā)生在膝蓋的位置,說明膝關(guān)節(jié)處有退行性改變,會(huì)有疼痛不適感。運(yùn)動(dòng)主要是避免過度彎曲膝蓋,長距離行走。建議多進(jìn)行抬腿、游泳以及散步等非強(qiáng)性運(yùn)動(dòng)。并且要計(jì)算體重指數(shù),看有無明顯肥胖。若有明顯的肥胖,還應(yīng)減肥。另一種是服用保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物,如氨基葡萄糖,以幫助緩解膝骨增生和其他不適引起的變性。
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