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心火和肝火旺要應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,36歲 提問于2020-08-24 17:22

病情描述:
心火和肝火旺要應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肝火旺盛以及心火旺盛都與長期的不良飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣相關(guān),所以進行調(diào)整加上中藥調(diào)理就很好了。作息時間影響著肝臟的健康。平時飲食清淡些,避免肥甘厚味。舒暢情緒,多參加體育鍛煉。保障足夠睡眠,經(jīng)前可口服加味逍遙丸來疏肝解郁調(diào)經(jīng)。長期睡眠時間不足的人 容易導(dǎo)致肝火上升的問題。綠豆味甘性寒涼 能解暑熱 除煩熱 還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。
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