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強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防

患者:女,50歲

病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
生活中要注意平時多做一些輕柔的運(yùn)動比如說瑜伽,這種運(yùn)動是可以預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的。通過活動肢體,讓全身氣血流通,調(diào)理身體內(nèi)的陰陽平衡,時刻長了可以增強(qiáng)體質(zhì),削減疾病。但訓(xùn)練時要根據(jù)自個的身體情況挑選合適自個的活動方式,不要一次性過大的運(yùn)動,用力過猛。
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