小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練有什么方法
患者：女，51歲 提問于2020-08-17 17:02
共1個回答
- 陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
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踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后注意事項
踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后要注意不要下地，防止下地造成踝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。 踝關(guān)節(jié)骨折的治療分為保守治療和手術(shù)治療。保守治療是打石膏或用支具治療。手術(shù)治療的目的是讓踝關(guān)節(jié)固定，讓骨折端有良好的生長過程。術(shù)后早期以保護為主，防止下地造成踝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。術(shù)后在營養(yǎng)方面，正常的飲食。 早期踝關(guān)節(jié)如果腫脹，可以采取熱敷、理療，促進踝關(guān)節(jié)的消腫。如果疼痛比較明顯，可以吃非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。需要定期到醫(yī)院進行復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生檢查的結(jié)果決定術(shù)后采取哪些治療措施。62075次播放 2018-09-28
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橈骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。
71372次瀏覽 2020-08-17
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
50089次瀏覽 2020-11-04
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腰椎間盤突出的自我療法
腰椎間盤突出的自我療法，最關(guān)鍵的是臥床休息。因為腰椎具有往前凸的生理曲度，所以不管是工作還是日常生活都盡量不要彎腰或者蹲下去坐。另外，坐的時候一定要坐直，長期伏案工作的人要注意坐好，椅子非常關(guān)鍵，選擇后背有生理前凸的椅子，即使坐得時間長，腰在生理狀態(tài)下也不會勞累，不會造成腰肌、韌帶的損傷，可以很好的保護腰椎。 腰椎間盤突出關(guān)鍵的自我療法是腰背肌功能鍛煉，用肌肉來保護腰椎，腰椎間盤最不好的是用支具保護肌肉，長時間會造成肌肉萎縮。57643次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出的原因
腰間盤突出跟頸椎病類似，也是由腰椎退變，椎間盤、纖維環(huán)、中板、關(guān)節(jié)突、韌帶等部位退變引起。 腰椎退變相對比較早，一般來說從18歲到20歲，腰椎間盤會開始退變，可能是腰椎的活動度大、承受力量大，加上平時不太注意保護腰，經(jīng)常彎腰干工作導(dǎo)致，但也屬于自然現(xiàn)象，而且一些慢性損傷和工作、勞動時不正確的姿勢都會引起腰間盤突出。另外，一些腰部本身的疾病，比如腰椎椎管發(fā)育不好，關(guān)節(jié)突畸形、腰椎滑脫等都可以引起腰間盤突出。但是腰間盤突出最常見的誘因是慢性的損傷，真正畸形損傷很少引起椎間盤突出。55156次播放 2018-09-28
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橈骨骨折嚴重嗎
橈骨骨折是否嚴重，要看骨折類型及治療。輕度骨折，沒有移位就不太嚴重；骨折嚴重移位，損傷神經(jīng)、血管時比較嚴重，可能會出現(xiàn)正中神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動功能，嚴重時還會有一定致命風(fēng)險。
58110次瀏覽 2020-08-17
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足底筋膜炎指的是什么
腳底筋膜是一層覆蓋腳板的薄膜，由腳的前端伸延至腳跟，它的作用是支撐足部內(nèi)側(cè)的內(nèi)足弓，形成避震作用，腳底筋膜炎便是腳底筋膜因勞損或重復(fù)受傷而引起的炎癥，可以通過適當(dāng)休息、泡腳來緩解，嚴重時可以選擇局部封閉、中藥泡洗來治療。語音時長 01:1252525次收聽 2018-04-26 -
怎么確定是否患有骨髓瘤
多發(fā)性骨髓瘤是一個單克隆漿細胞在骨髓中浸潤的一種疾病，會造成多臟器的損傷。所以在診斷時，第一、要查看骨髓里的漿細胞是否大于10%，第二、患者有靶器官損傷癥狀之一，如貧血、腎衰、高鈣血癥、骨痛就可以診斷為多發(fā)性骨髓瘤。語音時長 01:3760028次收聽 2018-04-23 -
橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進行功能鍛煉，避免外傷，同時還應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，促進骨折的進一步恢復(fù)。
60135次瀏覽 2020-08-12
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腰椎間盤突出癥病人為什么要做牽引
牽引是患有腰椎間盤突出癥的病人，在進行非手術(shù)治療的過程當(dāng)中，比較常使用的治療方式之一。一般來說，腰椎間盤突出癥的患者進行牽引治療，可以增加椎間隙的寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，可以減輕對于神經(jīng)根的刺激以及壓迫。通過牽引的方法，治療腰椎間盤突出癥主要的目的在于，可以緩解患者肌肉痙攣的情況，增寬椎間隙，減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓，松解神經(jīng)根粘連。 首先需要明確腰椎間盤突出癥的患者，進行牽引的適應(yīng)癥，如果有馬尾神經(jīng)刺激的癥狀，不適合進行牽引治療；如果患者有神經(jīng)根的壓迫癥狀，出現(xiàn)下肢疼痛、麻木，就適合做牽引?，F(xiàn)在主要是間歇性的牽引或者三維動態(tài)牽引，在有牽引狀態(tài)下進行前后左右的運動，對椎間盤突出的恢復(fù)更有益。52466次播放 2018-09-06
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化療后身體多久能恢復(fù)
化療后身體恢復(fù)時間長短因人而異，跟患者化療方案中藥物的使用的量決定?；熑绻颊呱眢w反應(yīng)較小，通常一星期左右即可恢復(fù)；如果患者經(jīng)歷多次化療且身體情況較差，可能需要一個月以上。 要通過各種指標(biāo)進行觀察，例如查患者肝功、全血細胞計數(shù)，并且結(jié)合患者自身身體情況進行綜合判斷，一般半個月左右均可恢復(fù)。但化療要因人而異、要個體化治療，不能一概而論。如果患者的指標(biāo)異常，應(yīng)該停止化療或減量，并且在下次化療中做相應(yīng)的劑量調(diào)整，使患者達到較好的治療結(jié)果。66031次播放 2018-09-28
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橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進骨折恢復(fù)。
56913次瀏覽 2020-08-12
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膝外翻是什么
膝外翻就是我們俗說的X型腿，患者在雙膝蓋并攏時腳踝之間仍然會有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韌帶相對松馳的女性會出現(xiàn)膝外翻的表現(xiàn)，病理性的可能是因為，疾病或者骨骺損傷導(dǎo)致骨骺的發(fā)育異常，從而形成膝外翻。語音時長 01:0050023次收聽 2018-06-28 -
治療膝關(guān)節(jié)炎用什么藥好
膝關(guān)節(jié)炎是隨著年齡增長，所積累的勞損、退行性改變導(dǎo)致的骨性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)早期出現(xiàn)疼痛時，推薦使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如非甾體藥物和緩解疼痛膏藥。當(dāng)疼痛明顯時，可配合舒筋活血的中成藥或口服硫酸軟骨素一類的藥物，減少對關(guān)節(jié)軟骨的磨損。語音時長 01:2060419次收聽 2018-04-26 -
下肢骨折畸形愈合手術(shù)矯正后怎樣護理
骨折的畸形愈合在手術(shù)以后的護理和康復(fù)，和正常的膝內(nèi)翻膝外翻的截骨手術(shù)康復(fù)是類似的，但是需要注意的一個是對骨折周圍的肌肉軟組織康復(fù)鍛煉，和關(guān)節(jié)功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二個就是說這種如果有過開放骨折的病史的話，在進行矯正以后要注意預(yù)防局部發(fā)生感染。語音時長 00:5857907次收聽 2018-06-28
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晨起是控制血脂的黃金期？醫(yī)生：要想血脂不高，這幾種早餐可常吃
早上鬧鐘一響，你是先摸手機還是先摸肚子？其實這個動作順序可能決定了你一天的血脂水平！最新研究發(fā)現(xiàn)，晨起后的第一餐對血脂調(diào)控有著超乎想象的影響。別以為隨便塞個面包就能打發(fā)，選對早餐食材相當(dāng)于給血管上了份"保險"。一、早餐桌...0次瀏覽 2025-07-08
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皮膚瘙癢痛不欲生，醫(yī)生：日常做好這幾件事，再也不怕皮膚出問題
每到換季就渾身發(fā)癢，撓到皮膚破皮還停不下來？這種鉆心的癢比疼痛更難忍受！別急著亂涂藥膏，皮膚科醫(yī)生透露的這幾個日常護理秘訣，能幫你從根源解決問題。一、皮膚瘙癢的三大元兇1、皮膚屏障受損頻繁洗澡、過度清潔會破壞皮脂膜。就像...0次瀏覽 2025-07-08
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女子身上起疹子一查竟是癌？醫(yī)生：身體出現(xiàn)這些情況，趕緊去檢查
皮膚突然冒出些小紅疹，很多人第一反應(yīng)是過敏或者濕疹。但你知道嗎？有些看似普通的皮膚變化，可能是身體發(fā)出的危險信號。最近就有位女士因為手臂上幾顆"濕疹"就醫(yī)，結(jié)果查出惡性腫瘤。這提醒我們，某些皮膚異常真的不能掉以輕心。一、...0次瀏覽 2025-07-08
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小柴胡治流感病毒感染嗎
小柴胡顆粒可以用于緩解流感病毒感染引起的部分癥狀，但無法直接殺滅病毒。小柴胡顆粒主要成分為柴胡、黃芩、人參等，具有解表散熱、疏肝和胃的功效，適用于外感病邪犯少陽證，表現(xiàn)為寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振等癥狀。流感病毒感染屬...0次瀏覽 2025-07-08
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頭發(fā)過度脫落的原因是什么？醫(yī)生：這些食物吃多了，頭發(fā)越掉越多
頭發(fā)大把大把掉，梳子上總是纏著一團"煩惱絲"？先別急著換洗發(fā)水，可能問題出在你的餐桌上！那些看似無害的日常食物，正在悄悄偷走你的發(fā)量。今天就來扒一扒那些讓頭發(fā)"離家出走"的飲食黑名單。一、高糖食物：頭發(fā)的甜蜜陷阱1、奶茶...0次瀏覽 2025-07-08
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血脂為何不知不覺就高了？醫(yī)生：或和這4種食物有關(guān)，要學(xué)會忌口
血脂悄悄升高這件事，就像溫水煮青蛙一樣讓人后知后覺。很多人拿到體檢報告時才發(fā)現(xiàn)，那些平時愛吃的"小可愛"，原來都是藏在血管里的"甜蜜負擔(dān)"。今天我們就來扒一扒，哪些食物正在偷偷給你的血液"加料"。一、看不見的油脂刺客1、...0次瀏覽 2025-07-08
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生活中這幾個習(xí)慣，正在偷偷升高你的血脂，快告訴你血脂高的家人
血脂超標(biāo)就像血管里悄悄堆積的"隱形垃圾"，很多人直到體檢報告亮紅燈才后知后覺。那些看似平常的生活習(xí)慣，可能正讓你的血液變得像濃稠的芝麻糊。今天我們就扒一扒那些偽裝成"生活日常"的血脂陷阱。一、藏在廚房里的血脂殺手1.炒菜...0次瀏覽 2025-07-08
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頭是血脂的“顯示器”？醫(yī)生：若有這幾種跡象，或是血脂出問題了
你的腦袋可能正在發(fā)出"求.救信號"！那些被我們忽視的日常小癥狀，很可能是血脂異常的早期警.報。別以為高血脂只是體檢報告上的數(shù)字，它早就通過身體的各種蛛絲馬跡在提醒你了。一、頭部出現(xiàn)的5個異常信號1、頻繁頭暈?zāi)垦Ｔ绯科鸫矔r...0次瀏覽 2025-07-08
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血脂高不高，看頭就知道？醫(yī)生：血脂高不是小事，早預(yù)防早控制！
血脂超標(biāo)這件事，身體早就給你發(fā)過預(yù)警信號了！最近門診遇到個30歲的程序員，體檢發(fā)現(xiàn)甘油三酯超標(biāo)3倍，他驚訝地說："我明明不胖啊"。其實血脂異常和胖瘦沒有必然聯(lián)系，關(guān)鍵要看身體發(fā)出的這些特殊警.報。一、頭部發(fā)出的4個危險信...0次瀏覽 2025-07-08
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吃大蒜防流感病毒嗎
吃大蒜不能直接預(yù)防流感病毒，但適量食用可能有助于增強免疫力。大蒜中的大蒜素等成分具有抗菌作用，但對流感病毒尚無明確預(yù)防效果。大蒜含有硫化合物如大蒜素，實驗顯示其具有抑制部分細菌和病毒活性的作用，但體外實驗效果不等于人體防...0次瀏覽 2025-07-08
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天天吃“素”為何血脂還是高？醫(yī)生：忽視這幾點，吃再多素也沒用
天天吃素卻查出高血脂？隔壁王阿姨最近體檢報告上的箭頭讓她徹底懵了。明明頓頓青菜豆腐，連雞蛋都數(shù)著個數(shù)吃，怎么血脂還是居高不下？其實像王阿姨這樣的"素食高血脂族"還真不少，問題可能出在你意想不到的地方。一、素食≠健康飲食的...0次瀏覽 2025-07-08
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。622次瀏覽 2024-01-05
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頭發(fā)一旦出現(xiàn)這幾種情況，趕緊去醫(yī)院檢查，很可能是“癌前病變”
頭發(fā)作為人體健康的一面鏡子，往往能反映出我們身體內(nèi)部的潛在問題。當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)某些異常變化時，確實可能是身體發(fā)出的警.報信號。今天我們就來聊聊那些需要引起警惕的頭發(fā)變化。一、這些頭發(fā)變化要特別注意1、突然出現(xiàn)大片脫發(fā)正常情況...0次瀏覽 2025-07-08
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甲亢是什么病啊,最后導(dǎo)致什么后果
甲狀腺功能亢進癥簡稱甲亢，是一種因甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致的全身代謝亢進性疾病，長期未控制可能引發(fā)心血管損害、骨質(zhì)疏松、甲狀腺危象等嚴重后果。1、心血管損害甲狀腺激素過量會持續(xù)刺激心臟，導(dǎo)致心動過速、心律失常甚至房顫。部分...0次瀏覽 2025-07-08
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眼睛能看出血脂高低？醫(yī)生直言：眼睛出現(xiàn)這幾種異樣，盡早查血脂
眼睛是心靈的窗戶，但你可能不知道，它還是健康的"報.警器"。最近有讀者在后臺發(fā)來一張照片，說眼睛周圍長了一圈灰白色的環(huán)，結(jié)果體檢真的查出了高血脂。這讓我們不禁好奇：眼睛和血脂之間，到底藏著什么秘密？一、眼睛真的能"看"出...0次瀏覽 2025-07-08
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胃不好能不能吃杏子
胃不好的人通?？梢赃m量吃杏子，但若存在胃酸過多或胃黏膜損傷則需謹慎。杏子含有有機酸和膳食纖維，可能對胃腸功能產(chǎn)生雙向影響。杏子富含維生素A、維生素C及鉀等營養(yǎng)素，適量食用有助于促進消化液分泌，改善食欲。成熟的杏子果肉柔軟...0次瀏覽 2025-07-08
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醫(yī)生提醒：不想血脂變高，警惕食物中這些“隱形殺手”，了解不虧
血脂悄悄升高時，身體往往不會敲鑼打鼓提醒你。那些藏在日常飲食中的"隱形刺客"，正悄無聲息地影響著我們的血管健康。今天就來揭開這些偽裝者的真面目，讓你吃得明白、吃得健康。一、藏在甜蜜陷阱里的"刺客"1、果汁飲料的偽裝術(shù)標(biāo)榜...0次瀏覽 2025-07-08
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為何年紀(jì)輕輕就健忘？醫(yī)生：不想年紀(jì)輕輕就癡呆，這些習(xí)慣趕緊改
你是不是經(jīng)常遇到這種情況：剛放下的鑰匙轉(zhuǎn)眼就找不著，明明要說什么話到嘴邊卻忘了，甚至有時候連熟人的名字都要想半天？別以為這是老年人的專利，越來越多的年輕人也開始飽受"健忘癥"困擾。今天我們就來聊聊，為什么年紀(jì)輕輕就會健忘...0次瀏覽 2025-07-08
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手臂青筋反映健康問題？醫(yī)生：血液中的這些物質(zhì)，才是評定的關(guān)鍵
手臂上凸起的青筋總讓人浮想聯(lián)翩，有人說是身體毒素太多，有人說是血管彈性好，到底哪種說法靠譜？別被表象迷惑了，真正反映血管健康的指標(biāo)其實藏在血液里！今天我們就來解密那些關(guān)于血管的真相。一、青筋凸起為哪般？1、皮下脂肪厚度決...0次瀏覽 2025-07-08
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頭部是血脂的“顯示器”？醫(yī)生：有2種跡象，或是血脂過高的表現(xiàn)
頭頂突然冒出這些信號"，可能是身體在"報.警"！最近門診遇到位程序員小哥，發(fā)際線還沒后移，頭皮卻先長出了黃色小疙瘩，一查竟是高血脂的皮膚表現(xiàn)。原來我們的腦袋真的會"說話"，只是你還沒學(xué)會聽懂它的"血脂語言"。一、頭皮發(fā)出...0次瀏覽 2025-07-08
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慢阻肺發(fā)作期怎么治療
慢阻肺發(fā)作期可通過氧療、支氣管擴張劑、糖皮質(zhì)激素、抗生素治療、呼吸康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。慢阻肺發(fā)作通常由感染、空氣污染、冷空氣刺激、過度勞累、原有疾病加重等原因引起。1、氧療慢阻肺發(fā)作期患者常伴有低氧血癥，需通過鼻導(dǎo)管或面...0次瀏覽 2025-07-08
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。106次瀏覽 2025-03-21
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前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
前列腺患病了是讓人難受的，現(xiàn)在很多的男性朋友們受到了前列腺疾病的困擾，尤其是男性前列腺炎的發(fā)作也變得越來越頻繁，前列腺炎的發(fā)生給人們帶來的影響是很多的，不少難受的癥狀容易發(fā)生的，那么前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎?前列腺出現(xiàn)疾病會使得人們的身心受到蠻大的影響4126次瀏覽 2025-01-05
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七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
如今越來越多的朋友們受到腦中風(fēng)疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對較高，建議大家在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，3966次瀏覽 2024-11-24
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左洛復(fù)如何用藥?什么時間段吃合適?
生活中誘發(fā)抑郁癥疾病的因素相對較多，對于患者來講在患病后要及時的去醫(yī)院進行檢查和治療，該疾病屬于常見的一種心理疾病，相信大家對于該疾病也并不陌生，建議大家要做好相關(guān)的預(yù)防和治療工作，那么左洛復(fù)如何用藥?什么時間段吃合適?在用藥的時候，患者要注意具體的用藥方法，4369次瀏覽 2024-11-27
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會遇到一些健康上的問題，心絞痛就是其中的一個，需要選擇正確的方法來進行治療，一般需要根據(jù)具體的情況來分析和應(yīng)對使用方法是非常重要的，接下來就一起來了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人4066次瀏覽 2024-11-01
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蕁麻疹丸每天要吃幾次
蕁麻疹是由于各種因素導(dǎo)致皮膚黏膜血管出現(xiàn)暫時性的炎癥充血和大量液體滲出，這種疾病發(fā)生和消退都很快，常常伴有嚴重的瘙癢，還可能有發(fā)熱、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀，嚴重影響患者朋友們的生活質(zhì)量，我們應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時用藥治療，那么，蕁麻疹丸每天要吃幾次?蕁麻疹丸4138次瀏覽 2024-12-18
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