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孕期應(yīng)該吃什么補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣的食物有哪些

患者:女,26歲

病情描述:
孕期應(yīng)該吃什么補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣的食物有哪些
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
在懷孕期間,如果有缺鈣的現(xiàn)象,可以經(jīng)常吃一些豆腐或者是喝一些豆?jié){,也可以吃一些海產(chǎn)品。海產(chǎn)品當(dāng)中含有豐富豐富的鈣質(zhì),尤其是含鈣量比較高的海帶和蝦皮都是補(bǔ)鈣“小能手”,身為準(zhǔn)媽媽孕期內(nèi)可以多吃些。除了海帶和蝦皮以外,準(zhǔn)媽媽也可以多吃些紫菜、蛤蜊以及各類魚蝦等,補(bǔ)鈣的效果也是不容小覷的。
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