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髕股關節(jié)軟骨損傷預后能跑步嗎

患者:女,22歲 提問于2020-07-05 13:32

病情描述:
去年外出跑步的時候跑了個半馬,之后就直接回家沒做拉伸,后來就發(fā)現(xiàn)是關節(jié)損傷,現(xiàn)在也痊愈了,不知道能不能繼續(xù)跑步?
共2個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
髕股關節(jié)損傷恢復后是可以嘗試做一些輕微的運動,自然也是可以選擇跑步的,建議還是選擇慢跑,參與的運動都不要太過于激烈,在運動期間也要時常注意避免再次損傷,不然很有可能會造成二次損傷,恢復起來也會更加困難,平日飲食多吃一些富含維生素和纖維素的食物。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
患者這個年級身體的恢復性還是非常強的,如果完全恢復的話是可以正常活動,但是半馬這種劇烈運動還是應該盡量的去避免。在運動的時候也應該佩戴好相應的護具,可以避免身體的大部分損傷,在之后的運動中也可以選擇練練上肢,并不能只是參與下肢鍛煉或者只是跑步,患者也應該注意全面發(fā)展。
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