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女人缺維生素d的表現(xiàn)

患者：女，10歲

病情描述:
我女兒走路的時(shí)候，腿有明顯的X型腿，我懷疑是缺乏維生素d。女人缺維生素d的表現(xiàn)是什么？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

女性缺乏維生素D的表現(xiàn)主要有乏力、骨痛、情緒低落、反復(fù)感染等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或骨折。

1、乏力

維生素D參與能量代謝，缺乏時(shí)易出現(xiàn)持續(xù)疲勞感，日常可通過(guò)曬太陽(yáng)、進(jìn)食深海魚(yú)類改善，嚴(yán)重者需檢測(cè)血清維生素D水平。

2、骨痛

維生素D缺乏影響鈣吸收，可能引起腰背或四肢彌漫性疼痛，建議增加乳制品攝入，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D3制劑如骨化三醇。

3、情緒低落

維生素D與神經(jīng)遞質(zhì)合成相關(guān)，缺乏可能導(dǎo)致焦慮或抑郁傾向，可通過(guò)戶外活動(dòng)調(diào)節(jié)，臨床可選用維生素D2軟膠囊進(jìn)行干預(yù)。

4、反復(fù)感染

維生素D不足會(huì)削弱免疫功能，表現(xiàn)為頻繁感冒或尿路感染，需檢測(cè)25-羥維生素D濃度，醫(yī)生可能建議使用維生素AD膠丸。

建議每周進(jìn)行3-4次日光浴，每次15-30分鐘，同時(shí)適量攝入蘑菇、蛋黃、強(qiáng)化牛奶等富含維生素D的食物，長(zhǎng)期癥狀不緩解需就醫(yī)評(píng)估。

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