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吃什么減肥瘦肚

患者:女,38歲 提問于2020-05-26 20:43

病情描述:
我生完寶寶以后,肚子上的贅肉是比較多的,想要進(jìn)行減肥,吃什么減肥瘦肚子?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥瘦肚子可以在飲食上多吃一些菠菜。菠菜里面含有的維生素b是比較豐富的,能夠使身體內(nèi)的脂肪更快的燃燒。生活中也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋驗(yàn)樗崮炭梢员Wo(hù)人體的胃腸道黏膜,師胃腸道菌群正常,同時(shí)也可以加快新陳代謝,對(duì)減肥有很好的幫助。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥瘦肚子在飲食上也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠⒐?。蘑菇里面含有的成分能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,排去身體的廢物,同時(shí)里邊的膳食纖維也是比較多的,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善身體出現(xiàn)水腫的情況。生活中也要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),可以起到很好的減肥效果。
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