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吃什么維生素防止脫發(fā)

患者：男，29歲 提問于2020-04-05 19:36

病情描述:
近段時(shí)間出現(xiàn)脫發(fā)的情況，想要吃一些維生素，吃什么維生素防止脫發(fā)？
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)情況是可以分成生理性及病理性兩種，生理性脫發(fā)是正常的，一般脫落的是處于退行期和休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期的毛發(fā)和新進(jìn)入成長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷交替，因此可以維持正常數(shù)量的毛發(fā)，這時(shí)為了防止脫毛，可以服用維生素a、維生素b、維生素b。維生素a通過調(diào)節(jié)維甲酸，毛囊達(dá)到最佳水平，保持頭皮濕潤(rùn)，維生素b促進(jìn)頭皮的新陳代謝，維生素c減輕自由基對(duì)毛囊的損傷，維生素d支撐毛囊，有助于促進(jìn)新頭發(fā)的生長(zhǎng)。
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
維生素c具有潤(rùn)澤枯燥的頭皮的作用，同時(shí)可以激發(fā)毛細(xì)血管壁，使頭發(fā)順?biāo)旒橙⊙褐械酿B(yǎng)分，使皮脂腺的油脂分泌開始恢復(fù)正常進(jìn)行。維生素e還有著抵抗毛發(fā)的老化，促進(jìn)毛母細(xì)胞的功能運(yùn)轉(zhuǎn)，可以使毛發(fā)成長(zhǎng)的更快。維生素b能夠壓抑頭油的滲出，加速頭發(fā)的成長(zhǎng)和頭皮的更新?lián)Q代，使頭發(fā)顯得更加璀璨。維生素d比較有利于毛發(fā)的正常發(fā)育，不微小松軟，可以加納少自然脫落。
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