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頸椎病患者怎么鍛煉

患者:男,55歲 提問于2020-04-03 15:34

病情描述:
以前我以為生病了肯定是需要多休息的,結(jié)果這次去了醫(yī)院,醫(yī)生說多鍛煉更好。頸椎病怎么鍛煉才好呢?
共2個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
如果在日常生活中出現(xiàn)了頸椎病,那么就是由于職業(yè)病或者是由于不合理的生活習(xí)慣造成的,所以要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一下脊椎的CT檢查。在日常生活中可以進(jìn)行快走或者是慢跑,但是注意不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)電腦,這樣對(duì)頸椎的傷害是非常大的,另外要注意及時(shí)進(jìn)行按摩。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
在日常生活中如果出現(xiàn)了頸椎病的相應(yīng)癥狀,主要是由于慢性勞損或者長時(shí)間的低頭姿勢等不良生活習(xí)慣所引起的,所以在平時(shí)可以進(jìn)行,比如放風(fēng)箏,游泳等需要時(shí)間的保持仰頭的姿勢的體育活動(dòng),來進(jìn)行自我鍛煉以及進(jìn)行相應(yīng)的綜合性保守治療,可以起到有效控制癥狀的作用。
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