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多吃香蕉會(huì)緩解抑郁嗎

患者:男,23歲 提問(wèn)于2020-02-16 15:55

病情描述:
我患有抑郁癥,我平時(shí)愛(ài)吃香蕉。多吃香蕉會(huì)緩解抑郁嗎?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
憂郁癥是由睡眠不良或嚴(yán)重缺乏睡眠,以及過(guò)度的大腦疲勞引起的。它可以用中藥治療而不依賴,因?yàn)樗前Y狀和治療的結(jié)合,不再需要吃藥。吃香蕉可以緩解抑郁,因?yàn)橄憬吨泻幸环N能幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質(zhì),它不僅能讓人心情愉快、平和,還能減輕疼痛,還能大大減少引起人們心情不好的荷爾蒙。
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