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便秘推拿后注意事項(xiàng)

患者:女,39歲 提問(wèn)于2019-12-29 15:16

病情描述:
我經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,這段時(shí)間進(jìn)行了推拿治療,便秘推拿后注意事項(xiàng)有哪些?
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
推拿治療后注意不能暴飲暴食,還需要保證有規(guī)律的作息,養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣,不能改變生活規(guī)律,每天進(jìn)行定時(shí)排便,排便時(shí)看報(bào)紙,雜志。平常多吃含有纖維素的食品,如蔬菜以及水果和粗糧等。每天早晨喝一杯水,少吃辛辣食物,適當(dāng)活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的精神狀態(tài),消除緊張的情緒等等。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的患者在經(jīng)過(guò)推拿后注意,多喝水以及多吃新鮮水果和蔬菜等。注意保暖,保證作息規(guī)律以及保證充足的睡眠,還要養(yǎng)成排便的習(xí)慣。不要吃生冷難消化的食物,不要暴飲暴食,注意戒煙戒酒。也要多地鍛煉身體,如散步、慢跑、瑜伽等等。還要保持好的精神狀態(tài),避免出現(xiàn)大喜大怒的情況。
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