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年輕人高血壓的治療

患者：男，30歲 提問于2019-12-28 21:17

病情描述:
因為工作原因造成患有高血壓，吃藥效果不太明顯，年輕人高血壓的治療？
共2個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以選擇非藥物治療?？梢詫ι罘绞降目刂?，注意飲食輕，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃熱量高，有強烈的刺激性食物。因為高刺激性的食物很容易導(dǎo)致精神亢奮，應(yīng)避免燒烤、辛辣和辛辣的食物，鹽攝入量應(yīng)控制在每天6克以下，少脂肪，尤其是動物脂肪。平時盡量增加體育鍛煉，控制體重在正常范圍內(nèi)，避免情緒太激動，保持安靜的環(huán)境和愉快的心情。此外，患有高血壓的年輕人應(yīng)該戒煙、戒酒、避免過度工作和熬夜
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
輕度血壓主要與工作和生活壓力、飲食不合理、工作休息不規(guī)律、長期接觸電腦空調(diào)有關(guān)。應(yīng)該保持良好的心情，多與親密的人交流，多做慢跑、太極拳和冥想。同時，飲食應(yīng)注意，高血壓患者的飲食治療是減少鈉鹽，降低膳食脂肪，并補充適量的高品質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃蔬菜水果，戒煙為原則，提倡素食主義，素食可以降低高血壓患者的血壓。
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