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身體寒氣重艾灸哪里

患者:女,63歲

病情描述:
我這兩天發(fā)現(xiàn)自己的寒氣有些重,而且出現(xiàn)了身體寒氣比較大的情況,身體寒氣重艾灸哪里?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

身體寒氣重可通過(guò)艾灸關(guān)元穴、足三里穴、大椎穴、神闕穴等穴位緩解。艾灸具有溫經(jīng)散寒作用,適合改善手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。

1、關(guān)元穴

位于臍下三寸,屬任脈穴位。艾灸關(guān)元穴可溫補(bǔ)腎陽(yáng),改善下腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)等寒性癥狀。

2、足三里

位于膝蓋外側(cè)凹陷下三寸,屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。艾灸該穴能健脾祛濕,緩解胃寒引起的食欲不振、腹瀉等癥狀。

3、大椎穴

位于第七頸椎棘突下凹陷處,為督脈要穴。艾灸大椎穴可驅(qū)散背部寒氣,對(duì)頸肩僵硬、易感冒有改善作用。

4、神闕穴

即肚臍中央,屬任脈。艾灸神闕穴能溫通全身陽(yáng)氣,特別適合長(zhǎng)期畏寒、體質(zhì)虛弱者。

艾灸前后注意保暖避風(fēng),每次灸10-15分鐘為宜,陰虛火旺或皮膚破損者慎用。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位選擇和操作。

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