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睡覺睡不好容易醒是什么原因

患者:男,28歲 提問于2019-12-10 19:42

病情描述:
最近睡眠質(zhì)量特別差,睡覺特別輕,一有動(dòng)靜就有醒,睡覺睡不好容易醒是什么原因?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡覺容易醒一般由于身體精氣不足或者勞累過度導(dǎo)致的情況??梢匀メt(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B1等補(bǔ)腦安神藥物進(jìn)行治療。平時(shí)飲食可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。平時(shí)也要注意穩(wěn)定自己的情緒,不要太過激動(dòng),每天保持積極向上和樂觀的心。
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