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胃病怎么養(yǎng)胃

患者：女，60歲

病情描述:
我母親胃不太好，經(jīng)常有胃食管反流，胃病要怎么養(yǎng)胃比較好？
共1個(gè)回答
羅小雨 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
上海交大附屬第九醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃病可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)。胃病通常由不良飲食習(xí)慣、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常和慢性炎癥等因素引起。

1、飲食調(diào)整

避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱食物，選擇易消化的粥類、面條等，少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。胃食管反流患者需減少高脂食物攝入。

2、規(guī)律作息

保持固定進(jìn)食時(shí)間，避免熬夜，餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。胃潰瘍患者尤其需要注意避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

3、情緒管理

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加重胃痙攣和胃酸分泌，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。功能性消化不良與情緒波動(dòng)密切相關(guān)。

4、藥物輔助

奧美拉唑可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂能中和胃酸，枸櫞酸鉍鉀可保護(hù)胃黏膜。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

日?？墒秤蒙剿帯⒛瞎?、小米等養(yǎng)胃食材，避免吸煙飲酒，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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