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板栗的營養(yǎng)價值及功效

患者:男,30歲 提問于2019-12-06 16:01

病情描述:
我從來沒有吃過板栗,但是今天吃的時候特別好吃,板栗的營養(yǎng)價值及功效?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
板栗有健脾胃和促進消化的功效,板栗里面還有非常豐富的不飽和酸,還能夠起到滋養(yǎng)肝腎的效果,但是在吃板栗的時候不要放太多的糖,防止引起血糖升高,在吃飯前可以吃一些板栗能夠吃到開胃的作用,而且還能夠減緩胃酸分泌,防止影響腸胃的消化,盡量保持良好的飲食習(xí)慣。
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