僵直性脊柱炎的護(hù)理措施主要有保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)。

1、保持正確姿勢(shì)

僵直性脊柱炎患者需避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是彎腰駝背等不良姿勢(shì)。睡眠時(shí)建議選擇硬板床，枕頭高度適中，以維持脊柱生理曲度。日常坐立時(shí)應(yīng)挺直腰背，可使用靠墊支撐腰部，減少脊柱壓力。定期調(diào)整姿勢(shì)有助于延緩脊柱強(qiáng)直進(jìn)展。

2、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。水中浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，適合急性期患者?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)包含擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和脊柱伸展動(dòng)作，每天堅(jiān)持15-30分鐘，以不引起疼痛為度。避免籃球、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)損傷。

3、物理治療

熱敷可緩解晨僵和肌肉痙攣，每日2次，每次20分鐘。超短波、紅外線等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。專業(yè)按摩可松解粘連軟組織，但需避開急性炎癥部位。矯形支具在脊柱變形初期可能有矯正作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可控制炎癥疼痛，生物制劑如阿達(dá)木單抗能抑制病情進(jìn)展。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)消化道出血等副作用應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。中藥熏蒸、貼敷等外治法也可作為輔助手段，但不可替代規(guī)范治療。

5、心理疏導(dǎo)

慢性疼痛和活動(dòng)受限易引發(fā)焦慮抑郁，可參加病友互助小組獲得情感支持。認(rèn)知行為療法有助于改善疼痛應(yīng)對(duì)方式。家屬應(yīng)給予充分理解，協(xié)助患者完成日?；顒?dòng)。保持積極心態(tài)對(duì)延緩疾病進(jìn)展具有重要作用。

僵直性脊柱炎患者需注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境誘發(fā)癥狀。飲食應(yīng)保證鈣和維生素D攝入，多食用深海魚、乳制品等抗炎食物，限制高糖高脂飲食。戒煙可減少呼吸道并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。定期復(fù)查炎癥指標(biāo)和脊柱影像學(xué)變化，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整護(hù)理方案。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞加重病情。