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女人陰虛吃什么食補(bǔ)

患者：女，33歲

病情描述:
我最近一段時(shí)間在上班的時(shí)候出現(xiàn)了臉色發(fā)黃，去醫(yī)院做檢查的時(shí)候說是陰虛，女人陰虛吃什么食補(bǔ)？
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張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)陰虛癥狀，可以適量吃銀耳、山藥、黑芝麻、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，具有滋陰潤肺的功效，適合陰虛導(dǎo)致的干咳、皮膚干燥等癥狀。

2. 山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎，滋陰生津，對陰虛引起的口干、腰膝酸軟有一定緩解作用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，可滋養(yǎng)肝腎，改善陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！?/p>

4. 百合

百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤肺的功效，適用于陰虛引起的心煩失眠、干咳少痰。

二、藥物

1. 六味地黃丸

由熟地黃、山茱萸等組成，主治腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。

2. 知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母、黃柏，適用于陰虛火旺導(dǎo)致的咽干口苦、失眠多夢。

3. 左歸丸

以熟地黃、枸杞子為主藥，專治真陰不足引起的頭暈耳鳴、遺精盜汗。

4. 麥味地黃丸

含麥冬、五味子等，針對肺腎陰虛導(dǎo)致的久咳虛喘、咽干口渴有較好效果。

日常可配合適量運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免辛辣燥熱食物，保持規(guī)律作息有助于改善陰虛體質(zhì)。

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