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糖尿病人不能吃什么應(yīng)該吃什么

患者：女，26歲

病情描述:
我一直血糖、血壓很高，最近體檢檢查出得了糖尿病，醫(yī)生說(shuō)是讓我注意飲食，糖尿病人不能吃什么應(yīng)該吃什么？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者需避免高糖高脂食物如糕點(diǎn)、含糖飲料，可適量選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、西藍(lán)花、糙米、魚(yú)肉，并遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。

一、食物

1. 燕麥：

富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，建議選擇未添加糖分的原味燕麥。

2. 西藍(lán)花：

低熱量高纖維蔬菜，含鉻元素可輔助改善糖代謝。

3. 糙米：

替代精白米的全谷物，升糖指數(shù)較低，需控制每餐攝入量。

4. 魚(yú)肉：

優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，推薦清蒸或水煮烹飪方式，避免油炸。

二、藥物

1. 二甲雙胍：

一線降糖藥，通過(guò)抑制肝糖原分解降低血糖，常見(jiàn)劑型包括片劑、緩釋片。

2. 格列美脲：

促胰島素分泌劑，適用于胰島功能部分保留患者。

3. 阿卡波糖：

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。

4. 胰島素：

適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴(yán)格遵循注射方案。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)制定個(gè)性化食譜，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)維持合理體重。

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