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如何消除亞健康狀態(tài)

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-11-28 20:54

病情描述:
這段時(shí)間一直被亞健康狀態(tài)折磨,感覺(jué)自己身體很不舒服,又容易疲乏。何消除亞健康狀態(tài)?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
消除亞健康狀態(tài),建議經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者是做一些瑜伽,這樣可以把體內(nèi)的一些毒素都給排出來(lái),而且還可以讓身體變得更強(qiáng)壯。在消除亞健康狀態(tài)時(shí),也可以經(jīng)常做針灸或者是拔火罐,這些都能起到一定的理療效果。每天晚上的睡眠要充足,而且要早睡早起。
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