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疲勞綜合征怎么調(diào)理

患者：男，30歲 提問(wèn)于2019-11-28 19:55

病情描述:
每天都感覺(jué)身心疲憊，全身都沒(méi)有力氣，經(jīng)過(guò)臨床檢查發(fā)現(xiàn)是疲勞綜合征。疲勞綜合征怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
首先調(diào)理疲勞綜合征的方法就是多去戶外曬太陽(yáng)。因?yàn)閺?a href="http://www.international-tax-support.com/k/7zu5cw4vk556ute.html" target="_blank">中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)曬太陽(yáng)有助于改善大腦褪黑素的分泌，還可以幫助改善睡眠。其次，可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好來(lái)對(duì)疲勞綜合征進(jìn)行調(diào)理，比如讀書(shū)，也可以發(fā)揮出解郁的作用。此外，可以喝一些花茶來(lái)調(diào)理身體，適當(dāng)?shù)暮纫恍└墅湸髼棞部梢杂行д{(diào)理疲勞綜合征。
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