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海帶脂肪含量高嗎

患者:女,41歲 提問于2019-11-07 20:53

病情描述:
我特別愛吃海帶,但家里人說吃多了不好,海帶脂肪含量高嗎?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
海帶含有很低的脂肪,很小的卡路里,每100克海帶只含有13卡路里。一些海帶能有效促進腸道蠕動,增加飽腹感,幫助排出體內(nèi)廢物,從而降低血壓和血脂,海帶含有大量的碘離子,可以預(yù)防甲狀腺腫。不過要注意的是,海帶不建議吃得太多,否則可能會吸收嘌呤而引起痛風(fēng)。
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