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產(chǎn)前抑郁癥如何自我緩解

患者:女,25歲 提問于2019-09-10 11:37

病情描述:
我在懷孕后期的時候患上了產(chǎn)前抑郁癥,想要自我緩解,產(chǎn)前抑郁癥如何自我緩解?
共2個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
產(chǎn)前抑郁癥自我緩解的方法有:1.可以通過與朋友交談,或者以配偶交談的方法進行緩解。2.還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法進行調(diào)理,可以適當?shù)淖鲆恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動或者進行購物,都可以起到轉(zhuǎn)移注意力的作用。在懷孕期間一定要保持良好的心態(tài),也要定期的去醫(yī)院做孕檢,避免使胎兒出現(xiàn)異常的情況發(fā)生。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
產(chǎn)前抑郁癥可以通過心理療法或者運動鍛煉的方法進行自我緩解,心情壓力一定不可以過度緊張,可以通過與他人溝通的方法,緩解緊張的情緒。如果在懷孕期間出現(xiàn)了產(chǎn)前抑郁癥,很有可能會出現(xiàn)狂躁和食欲減退以及情緒低落的現(xiàn)象,不僅對自身的身體健康受到影響,還會影響胎兒的發(fā)育。
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