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低壓正常高壓高怎么辦

患者：女，39歲

病情描述:
我參加單位的體檢量血壓時，發(fā)現(xiàn)低壓是正常的高壓又有點高，低壓正常高壓高怎么辦？
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低壓正常高壓高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、藥物治療、定期監(jiān)測等方式干預(yù)。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、動脈硬化等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，避免腌制食品。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走或游泳，每周至少150分鐘。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定。

2、飲食控制

增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜。選擇低脂乳制品和全谷物，限制飽和脂肪酸?？刂瓶偀崃繑z入，維持理想體重。

3、藥物治療

可能與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

4、定期監(jiān)測

每日定時測量血壓并記錄，定期復(fù)查血脂血糖。監(jiān)測靶器官損害情況，必要時進(jìn)行動態(tài)血壓監(jiān)測。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，血壓持續(xù)升高或伴隨胸悶等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

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