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備孕期間如何吃黑豆

患者：女，24歲 提問于2019-07-10 17:14

病情描述:
最近一直在備孕，聽說備孕的時(shí)候要對(duì)身體進(jìn)行一些調(diào)理，想通過食療的方式來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)特別喜歡吃黑豆做成的食物，那么備孕期間該如何吃黑豆？
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
女性在備孕期間飲食也是需要注意的，在備孕期間，女性朋友是可以吃黑豆的，因?yàn)楹诙挂环N非常有營養(yǎng)的食物，在平時(shí)多吃就能補(bǔ)充很多營養(yǎng)，而在備孕期間的吃的話對(duì)身體也是有好處的，不過備孕和平常是不一樣的。備孕期間吃黑豆的話還是有講究的，準(zhǔn)確的是說備孕吃黑豆的吃法是不一樣的，因?yàn)橹挥袑?duì)于的食譜對(duì)身體才有好處，對(duì)懷孕有幫助。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
生活中有好多食物營養(yǎng)價(jià)值很高的，對(duì)于備孕甚至孕婦都營養(yǎng)很高的。黑豆可以做成很多種的食物，一般常見的有豆腐，豆?jié){，和其他的一些干豆干制品。黑豆內(nèi)含有大量的礦物質(zhì)，攝入到人體后可以幫助人體營養(yǎng)的吸收和提高各器官的機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝淤積的排出，有利于提高卵子的質(zhì)量和女性本身的生理狀態(tài)，幫助懷孕。
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