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老年人高血壓吃什么鈣片比較好

患者:女,70歲

病情描述:
我奶奶年紀大了,有非常嚴重的高血壓,但是骨質(zhì)疏松也挺嚴重的,老年人高血壓吃什么鈣片比較好呢?
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年人高血壓可適量吃牛奶、豆腐、西藍花、黑芝麻等食物,也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑。建議在醫(yī)生指導下結合血壓控制情況選擇合適鈣片,避免過量補鈣影響心血管健康。

一、食物

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,每日300毫升可滿足部分鈣需求;豆腐含鈣量高且含大豆異黃酮,有助于心血管保護;西藍花含維生素K可促進鈣沉積;黑芝麻鈣含量是牛奶的7倍,適合碾碎后食用。

二、藥物

碳酸鈣D3含維生素D促進吸收,但可能引起便秘;乳酸鈣對胃腸刺激小,適合消化功能弱者;葡萄糖酸鈣溶解度高,可制成口服溶液;枸櫞酸鈣不易導致腎結石,適用于有結石風險者。所有鈣劑均需監(jiān)測血鈣濃度。

補鈣同時需限制鈉鹽攝入,每日進行30分鐘快走等有氧運動,定期監(jiān)測血壓及骨密度,避免同時服用影響鈣吸收的降壓藥如噻嗪類利尿劑。

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