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貧血需要怎么補(bǔ)鐵需要吃什么食物

患者：女，35歲 提問(wèn)于2019-06-17 20:53

病情描述:
我是一直都有一些貧血，我現(xiàn)在想補(bǔ)鐵，我現(xiàn)在應(yīng)該補(bǔ)充一些什么樣的食物呢？
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
缺鐵性貧血，需要補(bǔ)充鐵劑。葉酸、維生素B12，缺乏性貧血，需要補(bǔ)充葉酸和維生素B12。服用富馬酸亞鐵片，喝茶咖啡，蛋類，牛奶，植物纖維，不利于鐵的吸收，要引起重視。必須補(bǔ)足儲(chǔ)備鐵，多吃些豬肝豬血，多吃些瘦肉雞蛋，菠菜等食物，還要適當(dāng)鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動(dòng)物性食品。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
可以吃一些中藥材來(lái)改善體內(nèi)的空虛，蘿卜是很好的補(bǔ)品，維生素要多補(bǔ)充。服用一些琥珀酸亞鐵或者磷酸亞鐵治療，櫻桃里面含有的鐵是最高的，是一種良好的補(bǔ)鐵水果。因?yàn)樵跈烟依锩婧需F和維生素A，火龍果里面含有的鐵元素要比大部分的水果都高一些。在青蘿卜里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別高，維生素甚至要比蘋果的含量高六倍。同時(shí)，在青蘿卜里面還含有很多的鐵元素，能夠起到一定的補(bǔ)血作用。
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