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來月經(jīng)可以吃什么水果

患者：女，28歲

病情描述:
由于我來月經(jīng)了，所以想問來月經(jīng)可以吃什么水果？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和鐵元素，有助于緩解經(jīng)期便秘和補充鐵質。

2、香蕉

香蕉含有鉀元素和維生素B6，能夠幫助緩解經(jīng)期肌肉痙攣和情緒波動。

3、櫻桃

櫻桃富含抗氧化物質和鐵元素，有助于減輕經(jīng)期疲勞和改善貧血癥狀。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高且富含多種維生素，適合經(jīng)期體質虛寒者適量食用。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于緩解經(jīng)期痛經(jīng)和炎癥反應。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，可用于減輕經(jīng)期輕度至中度疼痛。

3、益母草顆粒

中成藥具有活血調經(jīng)功效，適合氣血不暢引起的月經(jīng)不調。

4、烏雞白鳳丸

傳統(tǒng)中成藥用于調理氣血兩虛導致的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。

經(jīng)期應注意避免生冷刺激食物，保持適度運動，出現(xiàn)嚴重癥狀應及時就醫(yī)檢查排除器質性疾病。

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