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吃什么能補(bǔ)氣健脾

患者：女，30歲 提問(wèn)于2019-06-07 19:50

病情描述:
我最近腸胃不舒服，去醫(yī)院看中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)氣不足脾胃也不好，吃什么能補(bǔ)氣健脾？
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
牛奶。補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘，近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。粥類。粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，如，雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
薏米芡實(shí)山藥粥。將薏米、山藥和芡實(shí)加在一起，煮粥來(lái)喝，對(duì)于養(yǎng)生也是非常不錯(cuò)的食物。而緩解脾胃不適喝些薏米芡實(shí)山藥粥，能養(yǎng)護(hù)胃部，祛除體內(nèi)的濕氣，有利于促進(jìn)氣血的生成。經(jīng)常吃燒烤、火鍋類的話就可能造成身體帶來(lái)各種各樣的麻煩。燒烤在制作的過(guò)程當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被破壞掉了，同時(shí)食物脂肪蛋白，因?yàn)楦邷亟够€會(huì)產(chǎn)生苯并芘致癌物。對(duì)于我們的身體健康是非常不利的，所以盡量要少吃燒烤。不少人喜歡吃辣的，無(wú)辣不歡，經(jīng)常喝冰水，這樣對(duì)脾胃的傷害是很大的，平時(shí)我們要少吃大魚大肉，不要喝過(guò)于冰冷的飲料，也不要過(guò)度的飲酒，可以多吃五谷雜糧。
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