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什么是腹脹便秘

腹脹便秘是因為腸胃能力不足導(dǎo)致的肚子脹氣，便秘，排便困難等，這個可能和平時吃太多不易消化的食物，飲食不規(guī)律等有關(guān)系，建議平時注意飲食業(yè)，少量多餐，飯后多運動，多喝水。如果沒有緩解，那么需要用藥物來改善的，讓醫(yī)生給開藥物。

有時候總感覺肚子腹部鼓鼓的很脹，不知道的還以為懷孕了呢，而且還伴隨有便秘拉不出大便的情況，腹脹的時候食欲也會變差，很多食物都不想要吃，覺得身體不舒服。這個時候需要及早治療，否則會更加嚴重。那么，什么是腹脹便秘？
　　腹脹便秘是臨床上常見的一種癥狀，治療主要依據(jù)發(fā)病時的情況而定。如若為偶爾出現(xiàn)的便秘腹脹，盡量采取保守治療，通過飲食或是適當?shù)氖褂猛ū闼幬?，緩解不適癥狀。日常處理是多飲水、多運動、多吃纖維素類的食物，并且輔助部分中藥治療。保守治療后疾病反復(fù)發(fā)生，一定要到醫(yī)院檢查是否患有肛門、腸道方面的疾病，及時治療。如果病情嚴重需要考慮手術(shù)治療。
　　這種情況多是因為脾胃虛弱、胃腸蠕動緩慢無力導(dǎo)致的脹氣便秘，往往是因為飲食不當、久坐不動、壓力過大、胃腸功能紊亂減弱等原因引起的，所以，還是建議從自身的日常飲食和生活習(xí)慣上著手調(diào)理。
　　很多人平時因為貪嘴，大魚大肉、辛辣刺激、油膩油炸的食物吃多了，這些食物積滯在胃內(nèi)不易消化，時間久了發(fā)酵產(chǎn)氣，引起胃脹，同時消化不好有鮮少吃蔬菜水果等膳食纖維，也少喝水，腸道蠕動無力，甚至引起上火，排便亦不順暢，所以，平時飲食要注意葷素搭配合理，不要為了貪嘴只吃肉不吃菜，要多吃蔬菜水果、燕麥糙米等粗糧，給腸道蠕動增添動力，同時多喝水潤腸通便。
　　最后，提醒大家，平時不要給自己那么大的壓力，學(xué)會釋放壓力，放松心情，這樣也利于消化和排便。同時不妨走出戶外運動運動，適量的運動也能促進腸道蠕動利于消化促進排便的。尤其是上班族，多走動走動總是好的。

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