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怎樣才能降低血脂

患者：男，32歲 提問于2019-06-07 19:33

病情描述:
血脂很高，擔(dān)心將來的其他的疾病，怎樣才能降低血脂？
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
首先是清淡的飲食，合理的飲食，少鹽少脂肪。多吃蔬菜，可以少吃瘦肉、鱗魚、雞蛋等。不要吸煙、喝酒，多進(jìn)行有氧活動(dòng)。如果血脂升高，可以服用藥物進(jìn)行調(diào)脂。他汀類的藥物作用于膽固醇合成的限速酶，減少膽固醇的合成，從而降低血脂。氯貝丁酯類降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白，減少膽固醇的沉積。其他如煙酸類、膽酸螯合樹脂類等。調(diào)節(jié)血脂藥需長(zhǎng)期服用，但應(yīng)注意掌握好用藥劑量和不良反應(yīng)。
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
有幾種方法可以降低血脂：1、控制飲食，可以通過控制飲食降低血脂。平時(shí)應(yīng)該以清淡飲食為主，少吃高膽固醇、高油、高熱量的食物，避免攝入過多的動(dòng)物油脂。2、通過運(yùn)動(dòng)的方法，運(yùn)動(dòng)方法可以增加血脂的代謝，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、跳繩等運(yùn)動(dòng)，也可以有效的降低血脂。3、藥物治療，臨床上常用的藥物治療分為他汀類、貝特類，他汀類現(xiàn)在常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，可以降低血脂。如果口服這類藥物效果不理想，可以聯(lián)合使用依折麥布這種藥物。
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