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頭發(fā)斷發(fā)嚴(yán)重怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
我最近一段時(shí)間，沒(méi)怎么用力梳頭，頭發(fā)卻老是斷，頭發(fā)斷發(fā)嚴(yán)重怎么辦？

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許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)斷發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少熱損傷、治療潛在疾病等方式改善。斷發(fā)通常由外力拉扯、營(yíng)養(yǎng)不良、燙染損傷、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免過(guò)度清潔與暴力梳發(fā)，選擇溫和氨基酸洗發(fā)水，洗后使用護(hù)發(fā)素。濕發(fā)時(shí)禁用細(xì)齒梳，用毛巾按壓吸干水分。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)脆弱?？稍黾与u蛋、深海魚(yú)、黑芝麻的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B、葡萄糖酸鋅口服液、琥珀酸亞鐵片。

3、減少熱損傷

吹風(fēng)機(jī)保持30厘米距離，溫度不超過(guò)60℃。減少染燙頻率，染發(fā)間隔至少3個(gè)月，燙發(fā)前使用隔熱產(chǎn)品。

4、治療潛在疾病

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等可能伴隨脫發(fā)斷發(fā)，需檢測(cè)甲狀腺激素、性激素水平。確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、螺內(nèi)酯等藥物。

日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免緊繃發(fā)型，每3個(gè)月修剪分叉發(fā)梢。若伴隨大面積脫發(fā)或頭皮異常，建議皮膚科就診。

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