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男人如何才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)

患者：男，30歲 提問(wèn)于2019-06-09 20:28

病情描述:
最近我總是會(huì)覺(jué)得腿腳乏力，腰也很酸，我懷疑自己是腎陽(yáng)虛，那要如何才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)，建議多吃一些羊肉或者是牛肉，也可以吃一些羊腎。羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C，同時(shí)還含有鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。中醫(yī)認(rèn)為，它味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎在補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽(yáng)痿者可以食用。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
男人在壯陽(yáng)補(bǔ)腎期間，建議經(jīng)常吃一些枸杞子，這是一種中藥。枸杞子又名枸杞，其中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。除此之外，平時(shí)也可以經(jīng)常吃狗肉或者羊肉，這類食物壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效特別強(qiáng)。
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