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感冒的食療方法

患者:女,29歲

病情描述:
上個(gè)星期我感冒了到現(xiàn)在還沒有好,不想吃藥,感冒的食療方法有哪些?
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

感冒可通過生姜紅糖水、蔥白粥、雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜水等食療方法緩解癥狀。食療需結(jié)合充分休息和適量飲水,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、生姜紅糖水

生姜具有發(fā)散風(fēng)寒作用,紅糖可補(bǔ)充能量。將生姜切片與紅糖煮沸飲用,適合風(fēng)寒型感冒初期。

2、蔥白粥

蔥白含大蒜素能抑制病毒,粳米健脾和胃。取蔥白段與粳米同煮至粥稠,對鼻塞流涕癥狀有幫助。

3、雪梨燉冰糖

雪梨潤肺止咳,冰糖滋陰潤燥。雪梨去核加冰糖隔水蒸煮,適用于風(fēng)熱感冒伴咽痛咳嗽。

4、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜含芥子油可化痰,蜂蜜潤肺解毒。白蘿卜切片與蜂蜜腌制后沖溫水飲用,緩解痰多癥狀。

食療期間避免生冷油膩食物,保持室內(nèi)空氣流通,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就診。

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