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如何排尿酸

患者：男，23歲

病情描述:
我前些日子檢查，大夫說(shuō)我尿酸高，如何快速排尿酸？
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式降低。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能減退和藥物因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免飲酒及含糖飲料，選擇櫻桃、芹菜等有助于促進(jìn)尿酸排泄的食物。

2、增加飲水

每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，可稀釋尿液并促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄。藥物治療需配合定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平和肝腎功能。

長(zhǎng)期尿酸控制不佳可能引發(fā)痛風(fēng)或腎結(jié)石，建議定期體檢并保持規(guī)律作息，避免突然受涼或過(guò)度疲勞。

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