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想睡覺睡不著怎么辦

患者:女,32歲 提問于2019-05-13 21:20

病情描述:
我這一段時間來失眠,我想知道想睡覺睡不著怎么辦?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以服用安神補腦液和谷維素,維生素b族進行治療神經(jīng)功能紊亂。在治療的過程當(dāng)中,患者也要保持樂觀的心情和心態(tài),避免過度勞累,也要少吃辛辣刺激性的食物,禁煙、禁酒、多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。在睡眠之前一定要少喝興奮的飲品,比如濃茶、咖啡等。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這是由于長時間過度勞累,情緒緊張,壓力過大,思慮過多,導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,這種情況可以服用安神補腦液,來進行治療神經(jīng)衰弱,同時也可以服用谷維素來促進睡眠。在日常的生活里要多加的注意,避免過度勞累,避免情緒緊張和壓力過大,要保證有充足的休息,要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這樣是可以促進睡眠的
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