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孕婦可以吃山楂嗎

患者:女,22歲

病情描述:
孕婦可以吃山楂嗎?最近特別想吃酸的,特別是新鮮山楂,流口水,孕婦能吃嗎
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用新鮮山楂,但需避免過量或空腹食用。山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維,可能引起胃酸過多或胃腸不適,妊娠期飲食需注意營養(yǎng)均衡與安全性。

1、有機(jī)酸影響

山楂含檸檬酸等成分可能刺激胃黏膜,孕婦過量食用易引發(fā)反酸,建議搭配主食少量食用。

2、糖分含量

山楂制品如果脯含糖量較高,可能增加妊娠期血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),新鮮果實(shí)優(yōu)于加工品。

3、子宮收縮

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為山楂可能促進(jìn)子宮收縮,臨床證據(jù)不足但孕早期建議謹(jǐn)慎,單日不超過5顆。

4、營養(yǎng)互補(bǔ)

山楂維生素C含量豐富,與含鐵食物同食可促進(jìn)鐵質(zhì)吸收,適合貧血孕婦少量食用。

孕婦可選擇蘋果、西藍(lán)花等溫和蔬果補(bǔ)充營養(yǎng),出現(xiàn)腹痛等不適需立即停食并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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